flocons d'avoine aux graines
IG moyen
CG 12 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
flocons d'avoine aux graines a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 2.7 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.8 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines végétales
- Contient des graisses saines provenant des graines
- Charge glycémique modérée
- Contient des graisses saturées
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de flocons d'avoine aux graines ?
flocons d'avoine aux graines a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
flocons d'avoine aux graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
flocons d'avoine aux graines a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment flocons d'avoine aux graines affecte-t-il la glycémie ?
flocons d'avoine aux graines a une charge glycémique de 12 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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