mélange de riz complet
IG bas
CG 12 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
mélange de riz complet a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du mélange de riz nature (55).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de mélange de riz
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
mélange de riz complet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 0.4 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 2.7 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Faible niveau de transformation
- Charge glycémique modérée
- Teneur en protéines plus faible
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de mélange de riz complet ?
mélange de riz complet a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 12 pour 100 g.
mélange de riz complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
mélange de riz complet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de mélange de riz a la charge glycémique la plus basse ?
mélange de riz complet a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de mélange de riz dans cette base (12 pour 100 g).
Consultez mélange de riz complet dans l'application Logi, avec votre portion.
