Aliments sans lupin
11 052 aliments
Aliments sans lupin indiqué. La farine de lupin est présente dans certains produits sans gluten et pâtes. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Ragoût de lentilles IG bas 25 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Ricotta d'amande végétalienne aux myrtilles IG bas 30 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Rouleau de chou farci IG bas 45 CG 5 / 100 g 7/10 
Sabzi de légumes IG bas 40 CG 5 / 100 g 8/10 
Salade de chou à la pomme IG bas 35 CG 5 / 100 g 7/10 Salade de haricots et légumes IG bas 30 CG 5 / 100 g 9/10 salade de pêches IG bas 42 CG 5 / 100 g 9/10 
Salade de pois chiches IG bas 28 CG 5 / 100 g 8/10 Salade de pois chiches au saumon fumé IG bas 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Salade de sarrasin, edamame et roquette IG bas 35 CG 5 / 100 g 9/10 
Salade de surimi IG bas 45 CG 5 / 100 g 5.5/10 Salade parisienne IG bas 45 CG 5 / 100 g 6/10 Salade Waldorf IG bas 38 CG 5 / 100 g 6/10 salami végétalien IG bas 45 CG 5 / 100 g 3/10 
Satsuma IG bas 42 CG 5 / 100 g 9/10 Sauce à la betterave IG bas 50 CG 5 / 100 g 6/10 Sauce au jalapeño IG bas 50 CG 5 / 100 g 3/10 
Sauce aux canneberges sucrée à la stévia IG bas 35 CG 5 / 100 g 7/10 Sauce aux haricots noirs IG bas 30 CG 5 / 100 g 7/10 sauce aux lentilles IG bas 30 CG 5 / 100 g 8/10 
Sauce aux noix mélangées IG bas 25 CG 5 / 100 g 6/10 
Sauce de curry aux lentilles et légumes IG bas 35 CG 5 / 100 g 8.5/10 Sauce Knorr (préparée) IG moyen 60 CG 5 / 100 g 2/10 
Sauce miso au gingembre (édulcorant minimal) IG bas 35 CG 5 / 100 g 5.5/10 
Sauce pour sauté maison avec peu de sucre, sauce soja réduite en sodium et purée de haricots ou de dattes IG bas 35 CG 5 / 100 g 6/10 
Sauce salée IG bas 45 CG 5 / 100 g 6/10 
Sauce tex mex IG bas 40 CG 5 / 100 g 4/10 
Sauce tomate aux pois chiches IG bas 40 CG 5 / 100 g 7/10 Sauce végane IG bas 40 CG 5 / 100 g 3/10 
Saucisse currywurst IG bas 45 CG 5 / 100 g 3/10 
Saucisse de lentilles végétale IG bas 28 CG 5 / 100 g 8/10 
Saucisse végétale (lentilles et champignons) IG bas 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Skyr caramel IG bas 45 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Skyr mangue fruit de la passion IG bas 45 CG 5 / 100 g 6.5/10 Smoothie au yaourt IG bas 45 CG 5 / 100 g 5/10 Smoothie protéiné chocolat et baies IG bas 45 CG 5 / 100 g 5/10 Soja décortiqué IG bas 18 CG 5 / 100 g 8/10 
Soja grillée IG bas 18 CG 5 / 100 g 9/10 
Soja sèche IG bas 16 CG 5 / 100 g 9/10 
Sorbitol IG bas 9 CG 5 / 100 g 5/10 soupe au fromage IG moyen 65 CG 5 / 100 g 2/10 Soupe aux poireaux et pommes de terre IG moyen 55 CG 5 / 100 g 6.5/10 Soupe aux pois IG bas 35 CG 5 / 100 g 7/10 Soupe de courge butternut IG bas 50 CG 5 / 100 g 7/10 
Soupe de haricots rouges IG bas 35 CG 5 / 100 g 8/10 
Soupe de légumes et de farro IG bas 38 CG 5 / 100 g 7.5/10 
Soupe de lentilles IG bas 38 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Soupe instantanée IG élevé 70 CG 5 / 100 g 4/10 
Spaghetti de soja IG bas 25 CG 5 / 100 g 8/10 
Spaghetti de soja aux légumes et œuf IG bas 35 CG 5 / 100 g 7.5/10 
Substitut de viande à la lentille et aux noix IG bas 28 CG 5 / 100 g 8/10 Sumo Citrus IG bas 42 CG 5 / 100 g 9/10 Tajine IG bas 40 CG 5 / 100 g 7/10 Tartinade aux baies et graines de chia IG bas 30 CG 5 / 100 g 8/10 
Tartinade de carotte IG bas 40 CG 5 / 100 g 6/10 
Tartinade de graines de tournesol IG bas 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Tartinade de lentilles IG bas 25 CG 5 / 100 g 8/10 Tomate frite IG bas 45 CG 5 / 100 g 4/10 Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles IG bas 40 CG 5 / 100 g 8/10 
tomates séchées à l'huile IG bas 35 CG 5 / 100 g 5/10 
Topinambour bouilli IG bas 33 CG 5 / 100 g 9/10 
Tranches de pomme fraîche avec beurre d'amande non sucré IG bas 35 CG 5 / 100 g 8/10 Trempette aux haricots noirs et avocat IG bas 30 CG 5 / 100 g 9/10 
Trempette épicée aux lentilles IG bas 28 CG 5 / 100 g 9/10 Vegemite sans gluten IG bas 35 CG 5 / 100 g 4/10 
Vin de fraise IG bas 50 CG 5 / 100 g 3/10 Vin mousseux sans alcool IG moyen 60 CG 5 / 100 g 2/10 Yaourt à boire Activia pêche-ananas IG bas 45 CG 5 / 100 g 4/10 Yaourt à boire aux fruits sans lactose IG bas 45 CG 5 / 100 g 4/10 
Yaourt à la glace à l'orange IG bas 45 CG 5 / 100 g 5/10 Yaourt au citron IG bas 35 CG 5 / 100 g 4/10 
Yaourt de coco végétal IG bas 40 CG 5 / 100 g 6/10 
Yaourt grec au miel et sel de mer IG bas 50 CG 5 / 100 g 7/10 
Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine IG bas 45 CG 5 / 100 g 7.5/10 
Zeste d'orange IG bas 20 CG 5 / 100 g 9/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) IG moyen 60 CG 5 / 100 g 5/10 
Cacao en poudre IG bas 20 CG 5 / 100 g 8/10 
Ragoût de lentilles IG bas 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Ragoût de lentilles jaunes cassées IG bas 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Salade de lentilles et légumes IG bas 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Salade de pois chiches IG bas 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Orange sanguine IG bas 43 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Cumin IG bas 15 CG 5.1 / 100 g 9/10 
Betteraves cuites IG moyen 64 CG 5.1 / 100 g 7/10 
Jus d'orange IG bas 50 CG 5.1 / 100 g 3/10 
Lentille rouge IG bas 26 CG 5.2 / 100 g 8/10 algues séchées IG bas 15 CG 5.3 / 100 g 5/10 
Beurre de graines de tournesol non sucré non salé IG bas 35 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Garniture de graines de tournesol IG bas 35 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Glaçage au chocolat sans sucre IG bas 15 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Poudre d'herbe de blé IG bas 15 CG 5.3 / 100 g 9/10 
Sauce raising cane's IG bas 35 CG 5.3 / 100 g 2/10 
Farce d'enchilada aux lentilles IG bas 28 CG 5.3 / 100 g 7.5/10 
Pommes cuites IG bas 39 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Carottes rôties IG bas 39 CG 5.3 / 100 g 8/10 
Pâtes de haricots noirs IG bas 30 CG 5.4 / 100 g 8/10 
Sauce russe IG bas 45 CG 5.4 / 100 g 2/10 
Mandarine IG bas 47 CG 5.4 / 100 g 7/10 
Mandarine commune IG bas 47 CG 5.4 / 100 g 7/10 
Pastèque IG élevé 76 CG 5.5 / 100 g 5/10 
