Pommes cuites
IG bas
CG 9 par tasse typique (150 g) · CG 6 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sucre naturel
Pommes cuites a un indice glycémique de 39, supérieur à celui du Pomme nature (36). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Pomme
- GI 36 · CG 5 pour 100 g
Pomme - GI 36 · CG 5 pour 100 g sour
Pomme acide - GI 36 · CG 5 pour 100 g champion
Pomme Champion - GI 36 · CG 5 pour 100 g frozen
Pomme congelée - Pomme EnvyGI 36 · CG 5 pour 100 g envy
- GI 38 · CG 5 pour 100 g gravenstein
Pomme gravenstein - GI 36 · CG 5 pour 100 g medium
Pomme moyenne - +17 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pommes cuites fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 17 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 15 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Sans sucres ajoutés
- Contient des fibres
- Teneur modérée en sucre naturel
- Protéines faibles
- Fibre minimale par rapport aux pommes crues
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pommes cuites ?
Pommes cuites a un indice glycémique de 39 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Pommes cuites est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pommes cuites a un indice glycémique bas (39), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pomme a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pomme dans cette base, Pomme a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Pommes cuites dans l'application Logi, avec votre portion.
