Trempette aux haricots noirs et avocat
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Riche en fibres
- Densité calorique modérée
Trempette aux haricots noirs et avocat a un indice glycémique de 30 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Trempette aux haricots noirs et avocat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en graisses saines
- Faible charge glycémique
- Densité calorique modérée
- Contient des graisses saturées
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Trempette aux haricots noirs et avocat ?
Trempette aux haricots noirs et avocat a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Trempette aux haricots noirs et avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Trempette aux haricots noirs et avocat a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Trempette aux haricots noirs et avocat affecte-t-il la glycémie ?
Trempette aux haricots noirs et avocat a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Trempette aux haricots noirs et avocat dans l'application Logi, avec votre portion.
