Soupe instantanée
IG élevé
CG 5 pour 100 g
- Faible teneur en calories
- Index glycémique élevé
Soupe instantanée a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 13 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il contient plus de fibres, moins de transformation et un impact glycémique plus faible que les soupes crémeuses instantanées.
Soupe de légumes frais - CG 3 pour 100 g Les lentilles apportent des protéines et des fibres, améliorant le contrôle glycémique et la satiété par rapport aux soupes instantanées.
Soupe de lentilles aux légumes - CG 1 pour 100 g Cette soupe est plus riche en fibres et en micronutriments, avec un indice glycémique plus bas et une transformation minimale.
Soupe crémeuse de brocolis et chou-fleur
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Soupe instantanée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 0.2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.3 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en calories
- Très faible en matières grasses
- Faible en sucres ajoutés
- Index glycémique élevé
- Très faible teneur en fibres
- Très transformé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Soupe instantanée ?
Soupe instantanée a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Soupe instantanée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Soupe instantanée a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Soupe de légumes frais.
Comment Soupe instantanée affecte-t-il la glycémie ?
Soupe instantanée a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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