Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient une teneur modérée en sodium
Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles a un indice glycémique de 40 (Bas).
Mis à jour le 4 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines
- Faible charge glycémique
- Contient une teneur modérée en sodium
- Partiellement transformé (cuit et mélangé)
- Peut être pauvre en graisses saines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles ?
Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles a un indice glycémique de 40 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles affecte-t-il la glycémie ?
Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Tomates farcies au quinoa, aux herbes et à la dinde maigre ou aux lentilles dans l'application Logi, avec votre portion.
