Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine
IG bas
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Source de protéines et de calcium
- Indice glycémique modéré
Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 10 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines et de calcium
- Contient des fibres et des antioxydants provenant de fruits
- Faible teneur en graisses saturées
- Indice glycémique modéré
- Contient des sucres naturels
- Possibilité de présence de lactose
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine ?
Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt nature aux fruits rouges et aux flocons d'avoine a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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