Beurre de noix et yaourt grec
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Graisse saturée modérée
Beurre de noix et yaourt grec a un indice glycémique de 20, supérieur à celui du Yaourt grec nature (11). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 19 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Yaourt grec
- GI 11 · CG 1 pour 100 g
Yaourt grec - Yaourt grec (0% MG)GI 11 · CG 0.4 pour 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 pour 100 g lactose free
Yaourt grec sans lactose - GI 27 · CG 1 pour 100 g skim
Fromage blanc allégé - GI 20 · CG 1 pour 100 g frosting
Glaçage au yaourt grec - GI 15 · CG 1 pour 100 g basil pesto
Pesto léger au yaourt grec - GI 20 · CG 1 pour 100 g chocolate
Poudre de cacao et yaourt grec nature - +29 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Beurre de noix et yaourt grec fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Contient des graisses insaturées saines
- Charge glycémique faible
- Graisse saturée modérée
- Contenu en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Beurre de noix et yaourt grec ?
Beurre de noix et yaourt grec a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Beurre de noix et yaourt grec est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Beurre de noix et yaourt grec a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt grec a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Yaourt grec dans cette base, Yaourt grec (0% MG) a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Beurre de noix et yaourt grec dans l'application Logi, avec votre portion.
