Yaourt sans matières grasses
IG bas
CG 6.8 par tasse (245 g) · CG 2.8 pour 100 g
- Charge glycémique et index faibles
- Manque de fibres
Yaourt sans matières grasses a un indice glycémique de 36, identique à celui du Yaourt nature nature (36). Une tasse (245 g) ajoute une charge glycémique de 6.8.
Mis à jour le 8 nov. 2025 · Sources: USDA FoodData Central n°170887 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Yaourt nature
- GI 36 · CG 1.7 pour 100 g
Yaourt nature - GI 25 · CG 1 pour 100 g vegan
Boisson végétale fermentée - GI 35 · CG 1 pour 100 g high protein
Yaourt riche en protéines - yaourt aux myrtilles faible en glucidesGI 25 · CG 1.1 pour 100 g blueberrylow carb
- yaourt entierGI 35 · CG 2 pour 100 g turkishfull fat
- yaourt sans lactoseGI 43 · CG 2 pour 100 g lactose free
- GI 35 · CG 2 pour 100 g high proteinvanilla
Yaourt vanille riche en protéines - +4 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Yaourt sans matières grasses fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.4 |
| 1 container | 170 g | 4.7 |
| 1 tasse | 245 g | 6.8 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 56 kcal |
| Glucides | 7.68 g |
| Sucres (total) | 7.68 g |
| Naturels | 7.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 5.73 g |
| Lipides | 0.18 g |
| Saturés | 0.09 g |
| Insaturés | 0.09 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index faibles
- Sans sucres ajoutés
- Riche en protéines, faible en calories
- Manque de fibres
- Faible diversité en micronutriments
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Yaourt sans matières grasses
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt sans matières grasses ?
Yaourt sans matières grasses a un indice glycémique de 36 (Bas). Une tasse (245 g) a une charge glycémique de 6.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.8.
Yaourt sans matières grasses est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt sans matières grasses a un indice glycémique bas (36), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Yaourt nature dans cette base, Boisson végétale fermentée a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Yaourt sans matières grasses dans l'application Logi, avec votre portion.
