Yaourt sans matières grasses
IG bas
CG 4.9 par tasse (245 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique et index faibles
- Manque de fibres
Yaourt sans matières grasses a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Yaourt nature nature (36). Une tasse (245 g) ajoute une charge glycémique de 4.9.
Mis à jour le 8 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Yaourt nature
- GI 36 · CG 2 pour 100 g
Yaourt nature - GI 25 · CG 1 pour 100 g vegan
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Yaourt sans matières grasses fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.4 |
| 1 tasse | 245 g | 4.9 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index faibles
- Sans sucres ajoutés
- Riche en protéines, faible en calories
- Manque de fibres
- Faible diversité en micronutriments
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt sans matières grasses ?
Yaourt sans matières grasses a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse (245 g) a une charge glycémique de 4.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Yaourt sans matières grasses est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt sans matières grasses a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Yaourt nature dans cette base, Boisson végétale fermentée a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Yaourt sans matières grasses dans l'application Logi, avec votre portion.
