yaourt entier
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Contient des probiotiques
- Contient des graisses saturées
yaourt entier a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Yaourt nature nature (36).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Yaourt nature
- GI 36 · CG 1.7 pour 100 g
Yaourt nature - GI 25 · CG 1 pour 100 g vegan
Boisson végétale fermentée - GI 35 · CG 1 pour 100 g high protein
Yaourt riche en protéines - yaourt aux myrtilles faible en glucidesGI 25 · CG 1.1 pour 100 g blueberrylow carb
- yaourt sans lactoseGI 43 · CG 2 pour 100 g lactose free
- GI 35 · CG 2 pour 100 g high proteinvanilla
Yaourt vanille riche en protéines - GI 36 · CG 2.5 pour 100 g low fat
Yaourt 2% de matière grasse - +4 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
yaourt entier fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 61 kcal |
| Glucides | 4.7 g |
| Sucres (total) | 4.7 g |
| Naturels | 4.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 3.3 g |
| Saturés | 2.1 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 46 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des probiotiques
- Bonne source de protéines
- Charge glycémique faible
- Contient des graisses saturées
- Niveau de transformation modéré
- Contient des sucres naturels
Calculer la charge glycémique d’un repas avec yaourt entier
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de yaourt entier ?
yaourt entier a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
yaourt entier est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
yaourt entier a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Yaourt nature dans cette base, Boisson végétale fermentée a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez yaourt entier dans l'application Logi, avec votre portion.
