Yaourt 2% de matière grasse
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Yaourt 2% de matière grasse a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt 2% de matière grasse se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt 2% de matière grasse est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Faible en sucre ajouté
- ✓ Bonne source de protéines
- ✗ Pas de fibres alimentaires
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4.3g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 1.3g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 50mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt 2% de matière grasse ?
Yaourt 2% de matière grasse a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt 2% de matière grasse est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt 2% de matière grasse a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt 2% de matière grasse affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt 2% de matière grasse a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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