Yaourt 2% de matière grasse
IG bas
CG 2.5 par tasse (245 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible densité protéique par rapport aux options égouttées
Yaourt 2% de matière grasse a un indice glycémique de 27, inférieur à celui du Yaourt nature nature (36). Une tasse (245 g) ajoute une charge glycémique de 2.5.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170886 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Yaourt nature
- GI 36 · CG 2 pour 100 g
Yaourt nature - GI 25 · CG 1 pour 100 g vegan
Boisson végétale fermentée - GI 25 · CG 1 pour 100 g sugar freevegan
Sauce yaourt végétale non sucrée - GI 15 · CG 1 pour 100 g avocadodip
Tartinade d'avocat et de yaourt - GI 15 · CG 1 pour 100 g vanillasugar free
Yaourt à la vanille naturelle et à l'érythritol - yaourt écrémé riche en protéinesGI 35 · CG 1 pour 100 g high proteinskim
- GI 35 · CG 1 pour 100 g marque : fageskim
Yaourt Fage 0% matière grasse - +32 de plus
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Yaourt 2% de matière grasse fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, (8 fl oz) | 245 g | 2.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 52 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 4.3 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 1.3 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Niveau de transformation minimal
- Faible densité protéique par rapport aux options égouttées
- Manque de fibres alimentaires
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt 2% de matière grasse ?
Yaourt 2% de matière grasse a un indice glycémique de 27 (Bas). Une tasse (245 g) a une charge glycémique de 2.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Yaourt 2% de matière grasse est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt 2% de matière grasse a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt nature a la charge glycémique la plus basse ?
Yaourt 2% de matière grasse a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Yaourt nature dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Yaourt 2% de matière grasse dans l'application Logi, avec votre portion.
