Yaourt au citron
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Indice glycémique modéré
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Yaourt au citron a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Yaourt nature nature (36).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Yaourt nature
- GI 36 · CG 2 pour 100 g
Yaourt nature - GI 25 · CG 1 pour 100 g vegan
Boisson végétale fermentée - GI 25 · CG 1 pour 100 g sugar freevegan
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Yaourt au citron fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 12 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 7 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice glycémique modéré
- Faible charge glycémique par portion
- Bonne source de calcium et de probiotiques
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Pauvre en fibres alimentaires
- Faible densité protéique pour la satiété
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt au citron ?
Yaourt au citron a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Yaourt au citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt au citron a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Yaourt nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Yaourt nature dans cette base, Boisson végétale fermentée a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Yaourt au citron dans l'application Logi, avec votre portion.
