Yaourt au citron
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Indice glycémique modéré
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Yaourt au citron a un indice glycémique de 35, supérieur à celui du yaourt aux fruits avec morceaux de fruits nature (33).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de yaourt aux fruits avec morceaux de fruits
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Yaourt au citron fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 12 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 7 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice glycémique modéré
- Faible charge glycémique par portion
- Bonne source de calcium et de probiotiques
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Pauvre en fibres alimentaires
- Faible densité protéique pour la satiété
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Yaourt au citron
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt au citron ?
Yaourt au citron a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Yaourt au citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt au citron a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de yaourt aux fruits avec morceaux de fruits a la charge glycémique la plus basse ?
Yaourt au citron a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de yaourt aux fruits avec morceaux de fruits dans cette base (5 pour 100 g).
Consultez Yaourt au citron dans l'application Logi, avec votre portion.
