Aliments sans poisson
6 453 aliments
Aliments sans poisson ni ingrédient dérivé du poisson indiqué, y compris la sauce et l'huile de poisson. Les crustacés et mollusques sont suivis séparément. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Pâté de soja IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Pâtes à la citrouille et au raifort IG bas 40 CG 3 / 100 g 8/10 
Petits pois verts IG bas 22 CG 3 / 100 g 8/10 
Pilon IG bas 35 CG 3 / 100 g 9.5/10 
Poire asiatique IG bas 26 CG 3 / 100 g 9/10 
Poires en conserve sans sucre ajouté IG bas 38 CG 3 / 100 g 6/10 
Poitrine de poulet enrobée de farine de pois chiche et cuite au four IG bas 40 CG 3 / 100 g 8/10 
Pomélo IG bas 30 CG 3 / 100 g 8/10 
Pomélo rouge IG bas 30 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Potiron IG bas 51 CG 3 / 100 g 7/10 
Potiron bouilli IG bas 51 CG 3 / 100 g 9/10 
Potiron vapeur IG moyen 65 CG 3 / 100 g 8/10 
Poudre de mct au chocolat IG bas 15 CG 3 / 100 g 3/10 
Poudre de protéines de pistache IG bas 25 CG 3 / 100 g 8/10 
Poulet avec légumes mélangés et piment IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Poulet tikka masala IG bas 45 CG 3 / 100 g 8/10 
Protéine de soja végétarienne IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Prune noire IG bas 24 CG 3 / 100 g 8/10 
Pudding au biscuit à la vanille IG bas 45 CG 3 / 100 g 8/10 
Pudding de chia IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Pudding de chia au lait végétal, café et cacao IG bas 30 CG 3 / 100 g 7/10 
Pudding de chia au yaourt citronné IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Purée de carotte IG bas 39 CG 3 / 100 g 8/10 
Purée de céleri-rave à l'huile d'olive et aux herbes IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Purée de cloudberry IG bas 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Purée de fraises sans sucre IG bas 40 CG 3 / 100 g 9/10 
Purée de tomate IG bas 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Purée de tomate IG bas 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Purée de tomate (sans sel ajouté) IG bas 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Quiche lorraine IG bas 28 CG 3 / 100 g 4/10 
Racine de chicorée IG bas 15 CG 3 / 100 g 8/10 
Ragoût de bœuf à l’orge et légumes IG bas 45 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Ragoût de chou et pois chiches IG bas 28 CG 3 / 100 g 9/10 
Ragoût de légumes et de légumineuses IG bas 28 CG 3 / 100 g 9/10 
Rissoles de bœuf IG bas 35 CG 3 / 100 g 5/10 
Rôlés à la cannelle à la farine d'amande, œufs et édulcorant à faible ig IG bas 18 CG 3 / 100 g 6.5/10 
Rôti végétalien avec huile IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Salade de céleri branche IG bas 30 CG 3 / 100 g 8/10 
Salade de chou IG bas 40 CG 3 / 100 g 7/10 
Salade mélangée tout-en-un IG bas 35 CG 3 / 100 g 8.2/10 
Sarma (choux farcis) IG bas 38 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce à l'ail IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Sauce à la vodka IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce adjika IG bas 25 CG 3 / 100 g 7/10 
Sauce au curry vert IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce au vin marsala IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce aux framboises et chia IG bas 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Sauce aux fruits rouges IG bas 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Sauce aux légumes et champignons rôtis IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Sauce brune classique IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Sauce curry légère IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce d'oignon IG bas 35 CG 3 / 100 g 6.5/10 
Sauce d'oignon à l'huile d'olive IG bas 25 CG 3 / 100 g 7/10 
Sauce de rôti IG bas 40 CG 3 / 100 g 5.5/10 
Sauce enchilada IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Sauce harissa IG bas 20 CG 3 / 100 g 4/10 
Sauce hongroise IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Sauce maison aux aminos de noix de coco et aux herbes fraîches IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Sauce moutarde IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce ranch allégée IG bas 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Sauce sans graisse IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Sauce tikka IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce tomate arrabbiata IG bas 35 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Sauce tomate enrichie aux légumes IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Sauce tomate-coco IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
sauce végétarienne IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Sauce voodoo IG bas 40 CG 3 / 100 g 5.5/10 
Saucisse à l'ail et au miel IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Saucisse de poulet au piment doux IG bas 40 CG 3 / 100 g 5.5/10 
Saucisse végane riche en fibres IG bas 40 CG 3 / 100 g 7/10 
saucisse végétarienne IG bas 40 CG 3 / 100 g 6.5/10 
Saucisse végétarienne IG bas 40 CG 3 / 100 g 7/10 
Segment de pamplemousse frais IG bas 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Shake protéiné à la fraise et à la crème IG bas 45 CG 3 / 100 g 5/10 
Skyr à la fraise végétalien IG bas 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Skyr à la pêche IG bas 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Smoothie de chou frisé et de pomme IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Smoothie protéiné IG bas 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Soja farcie IG bas 25 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Soupe IG bas 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Soupe à l'oignon IG bas 45 CG 3 / 100 g 4/10 
Soupe d'arachide IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Soupe de betteraves IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Soupe de chou-fleur avec riz et poulet IG bas 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Soupe de haricots et chou frisé IG bas 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Soupe de haricots et d'oignons IG bas 30 CG 3 / 100 g 8/10 
Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Soupe de légumes copieuse IG bas 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Soupe de légumes crémeuse IG bas 45 CG 3 / 100 g 8/10 
Soupe de légumes jaunes IG bas 45 CG 3 / 100 g 8/10 
Soupe de lentilles aux légumes IG bas 35 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Soupe de palourdes IG bas 50 CG 3 / 100 g 7/10 
Soupe de potiron et de lentilles IG bas 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Soupe de potiron et lentilles rouges crémeuse IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Soupe minestrone IG bas 40 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Tagliatelle végétalienne IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Tartinade d'edamame IG bas 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Tartinade de protéines oignon-ail IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Tofu pané cuit au four IG bas 25 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Tomates écrasées IG bas 38 CG 3 / 100 g 8/10 
