Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis

GI 30 · BasCG 2 / 100 g9/10

IG bas

30 GI

CG 2 pour 100 g

Score Logi 9/10

Riche en protéines
Teneur potentiellement modérée en sodium

Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis a un indice glycémique de 30 (Bas).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

5 g

Glucides

14 g

Protéines

2.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	95 kcal
Glucides	5 g
Sucres (total)	2.2 g
Naturels	2.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	2.2 g
Solubles	0.7 g
Insolubles	1.5 g
Protéines	14 g
Lipides	2.5 g
Saturés	0.6 g
Insaturés	1.7 g
Sodium	60 mg

Niveau de transformation

35%

Modéré

Pourquoi ce score?

Riche en protéines
Faible teneur en graisses et en sucres
Riche en fibres et en vitamines
Teneur potentiellement modérée en sodium
Faible teneur en acides gras oméga-3

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis ?

Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.

Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis affecte-t-il la glycémie ?

Blanc de dinde grillé aux légumes rôtis a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.