Mélange de graines
IG bas
CG 0.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1.7 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Densité calorique élevée
Mélange de graines a un indice glycémique de 5 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 2 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Mélange de graines
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mélange de graines fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 34 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 34 g |
| Solubles | 10.2 g |
| Insolubles | 23.8 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 42 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 34 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Contenu en fibres extrêmement élevé
- Riche en graisses insaturées saines
- Densité calorique élevée
- Contenu en matières grasses modéré
- Faible diversité en vitamines
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de graines ?
Mélange de graines a un indice glycémique de 5 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.7.
Mélange de graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de graines a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mélange de graines a la charge glycémique la plus basse ?
Mélange de graines a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Mélange de graines dans cette base (1.7 pour 100 g).
Consultez Mélange de graines dans l'application Logi, avec votre portion.
