Mélange de graines
Indice glycémique non mesuré
- Excellente source de protéines végétales
- Haute densité calorique
Mélange de graines n'a pas encore d'indice glycémique mesuré. Il contient 13 g de glucides pour 100 g.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Ils offrent un rapport oméga-3/oméga-6 supérieur à celui de nombreux mélanges de graines standard, ce qui aide à réduire l'inflammation systémique.
Graines de chia - CG 2.9 pour 100 g Les lignanes et la teneur élevée en fibres offrent des bienfaits anti-inflammatoires spécifiques qui soutiennent la fonction insulinique globale.
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Mélange de graines fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 1 cuillère à café | 3 g |
| 1 cuillère à soupe | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 tasse | 140 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 550 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 3.6 g |
| Insolubles | 8.4 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 45 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 38 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellente source de protéines végétales
- Une teneur élevée en fibres alimentaires favorise le contrôle de la glycémie
- Haute densité calorique
- Risque potentiel de teneur élevée en oméga-6 selon la composition du mélange
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de graines ?
L'indice glycémique de Mélange de graines n'a pas encore été mesuré. Il contient 13 g de glucides pour 100 g.
Mélange de graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
L'indice glycémique de Mélange de graines n'est pas mesuré. Avec 13 g de glucides pour 100 g, surveillez la taille de la portion.
Consultez Mélange de graines dans l'application Logi, avec votre portion.
