Mélange de graines
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Mélange de graines a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Mélange de graines se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mélange de graines est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible impact glycémique
- ✓ Excellente source de protéines végétales et de fibres
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✗ Riche en calories
- ✗ Teneur élevée en matières grasses nécessitant un contrôle des portions
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 550 kcal |
| Glucides | 13g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12g |
| Solubles | 3.6g |
| Insolubles | 8.4g |
| Protéines | 20g |
| Lipides | 45g |
| Saturés | 5g |
| Insaturés | 38g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de graines ?
Mélange de graines a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mélange de graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de graines a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de graines affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de graines a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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