Aliments sans poisson
6 453 aliments
Aliments sans poisson ni ingrédient dérivé du poisson indiqué, y compris la sauce et l'huile de poisson. Les crustacés et mollusques sont suivis séparément. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Tomates en sauce IG bas 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Tomates fumées IG bas 35 CG 3 / 100 g 5/10 
tomato cream IG bas 40 CG 3 / 100 g 7/10 
Tranches de pêche en conserve dans l'eau IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
vegan doner strips IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Vinaigrette légère IG bas 35 CG 3 / 100 g 5.5/10 
Yaourt à boire IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Yaourt grec chili citron miel IG bas 40 CG 3 / 100 g 7/10 
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Yaourt probiotique IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Zeste de lime IG bas 20 CG 3.2 / 100 g 10/10 
Amandes IG bas 15 CG 3.2 / 100 g 9/10 
Amandes non salées IG bas 15 CG 3.2 / 100 g 9/10 
Amandes râpées finement IG bas 15 CG 3.2 / 100 g 8.5/10 
Amandes salées, sans sucre ajouté IG bas 15 CG 3.2 / 100 g 8.5/10 
Amandes trempées IG bas 15 CG 3.3 / 100 g 9/10 
Pistaches au sel et au vinaigre IG bas 15 CG 3.3 / 100 g 7.5/10 
Poudre de cacao à la stévia IG bas 10 CG 3.3 / 100 g 8/10 
Béchamel classique IG bas 50 CG 3.5 / 100 g 5.5/10 
Chewing-gum Orbit Blue IG bas 5 CG 3.5 / 100 g 6/10 
Chocolat noir sucré à l'érythritol IG bas 10 CG 3.5 / 100 g 6/10 
Pépites de chocolat sucrées à la stévia ou à l'érythritol IG bas 10 CG 3.5 / 100 g 7/10 
Barre protéinée keto IG bas 20 CG 3.6 / 100 g 6/10 
Beurre de noix au cacao non sucré IG bas 20 CG 3.6 / 100 g 8/10 
Dukkah (non salé) IG bas 20 CG 3.6 / 100 g 8/10 
Mûres noires IG bas 25 CG 3.8 / 100 g 10/10 
Poudre stabilisante IG bas 5 CG 3.9 / 100 g 9/10 
Amelanches IG bas 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Baies dorées IG bas 36 CG 4 / 100 g 9/10 
Baies forestières IG bas 30 CG 4 / 100 g 9.5/10 
Base de sauce goulash IG bas 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Base de sauce pour ragoût IG bas 40 CG 4 / 100 g 5.5/10 
Bâtonnets de courgette, légèrement enrobés et cuits à l'air IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Bière blonde IG élevé 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Bière Dos Equis IG élevé 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Bière india pale ale IG élevé 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Bière leffe IG élevé 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Bière XX IG élevé 100 CG 4 / 100 g 3.5/10 
Bière Żywiec IG élevé 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Biscuits à la farine d'amande IG bas 20 CG 4 / 100 g 6/10 
Boisson avoine-coco IG moyen 60 CG 4 / 100 g 4/10 
Boisson sportive IG élevé 70 CG 4 / 100 g 2/10 
Borscht blanc IG moyen 55 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Bouchées de courgette au four IG bas 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Bouillon de poulet aux nouilles IG moyen 65 CG 4 / 100 g 4/10 
Boulettes végétaliennes Tesco Plant Menu IG bas 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Café au lait sucré IG bas 45 CG 4 / 100 g 3/10 
Cannelle casse IG bas 5 CG 4 / 100 g 8/10 
Cannelle de Ceylan IG bas 5 CG 4 / 100 g 9/10 
Carotte cuite IG bas 49 CG 4 / 100 g 8/10 
Carottes bébé IG bas 45 CG 4 / 100 g 8/10 
Casserole de haricots verts IG bas 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Cerises IG bas 22 CG 4 / 100 g 8/10 
Cerises cuites au zeste de citron (sans sucres ajoutés) IG bas 22 CG 4 / 100 g 8/10 
Champignons aux pois IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Cheesecake aux fruits rouges au yaourt IG bas 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Chili con carne IG bas 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Chili con carne IG bas 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Chili con dinde maigre, plus de haricots, et bouillon faible en sodium IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Chili de lentilles et légumes IG bas 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Chips de protéines IG bas 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Chocolat noir IG bas 20 CG 4 / 100 g 8/10 
Chocolat noir (85 % cacao, faible teneur en sucre) IG bas 20 CG 4 / 100 g 6/10 
Chutney de noix de coco IG bas 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Citronnelle IG bas 17 CG 4 / 100 g 8/10 
Clous de girofle séchés IG bas 5 CG 4 / 100 g 9/10 
Confiture de graines de chia (fruits, graines de chia, stévia) IG bas 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Courge d'hiver IG bas 51 CG 4 / 100 g 8/10 
Courge delicata IG bas 51 CG 4 / 100 g 8/10 
Crackers aux noix IG bas 20 CG 4 / 100 g 7.5/10 
Crème végétale à base d'avoine IG moyen 55 CG 4 / 100 g 7/10 
Curry de chou-fleur et pois verts IG bas 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Curry de tomate IG bas 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Dal de haricots mungo germés IG bas 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Dextrine de blé IG bas 5 CG 4 / 100 g 6/10 
Escalope de poulet IG bas 45 CG 4 / 100 g 8/10 
Fève des champs IG bas 24 CG 4 / 100 g 9/10 
Fleurs d'hibiscus séchées IG bas 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Fraises mixées avec graines de chia IG bas 40 CG 4 / 100 g 9/10 Fraises surgelées mixées avec de la crème de coco ou du lait d'amande IG bas 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Framboises en purée IG bas 32 CG 4 / 100 g 9/10 
Fromage blanc mangue & fruit de la passion IG bas 45 CG 4 / 100 g 5/10 
Gelée de fruits IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Germes de haricot noir IG bas 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Gomme de guar et gomme de xanthane IG bas 5 CG 4 / 100 g 7/10 
Goyave partiellement mûre IG bas 31 CG 4 / 100 g 9/10 
Gyro de poulet IG moyen 55 CG 4 / 100 g 5/10 
Haricots rouges en conserve IG bas 29 CG 4 / 100 g 8/10 
Herbes et épices sèches (sans sodium) IG bas 10 CG 4 / 100 g 8/10 
Herbes sèches ou fraîches mélangées IG bas 10 CG 4 / 100 g 9/10 
Houmous délicat à la citrouille rôtie IG bas 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Jus de cerise acide avec de l'eau et des graines de chia IG bas 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Jus de fraise IG bas 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Jus de framboise IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Jus de pamplemousse frais IG bas 48 CG 4 / 100 g 6/10 
Jus de pomme IG bas 40 CG 4 / 100 g 4/10 
Jus de pomme bio IG bas 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Jus de pomme Tymbark IG bas 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Lait au cacao IG bas 42 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Lentilles beluga IG bas 22 CG 4 / 100 g 9/10 
