Bortsch
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Faible densité calorique
- Teneur modérée en sodium
Bortsch a un indice glycémique de 30 (Bas).
Mis à jour le 17 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible densité calorique
- Riche en antioxydants (betterave)
- Bonne teneur en fibres
- Teneur modérée en sodium
- Contient des sucres naturels
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bortsch ?
Bortsch a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Bortsch est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bortsch a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Bortsch affecte-t-il la glycémie ?
Bortsch a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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