Chou frisé, carotte, graines de citrouille
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Possible moderate fat content from pumpkin seeds
Chou frisé, carotte, graines de citrouille a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Chou frisé, carotte, graines de citrouille fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 4.3 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Indice glycémique bas
- Richesse en vitamines et minéraux
- Possible moderate fat content from pumpkin seeds
- Low protein content
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chou frisé, carotte, graines de citrouille ?
Chou frisé, carotte, graines de citrouille a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Chou frisé, carotte, graines de citrouille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chou frisé, carotte, graines de citrouille a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Chou frisé, carotte, graines de citrouille affecte-t-il la glycémie ?
Chou frisé, carotte, graines de citrouille a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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