Salade de chou kale aux noix et à l'huile d'olive
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Peut être riche en calories si beaucoup d'huile d'olive est utilisée
Salade de chou kale aux noix et à l'huile d'olive a un indice glycémique de 10 (Bas).
Mis à jour le 2 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Salade de chou kale aux noix et à l'huile d'olive fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 12.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en bonnes graisses insaturées
- Indice glycémique bas
- Peut être riche en calories si beaucoup d'huile d'olive est utilisée
- Teneur modérée en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de chou kale aux noix et à l'huile d'olive ?
Salade de chou kale aux noix et à l'huile d'olive a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Salade de chou kale aux noix et à l'huile d'olive est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de chou kale aux noix et à l'huile d'olive a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de chou kale aux noix et à l'huile d'olive affecte-t-il la glycémie ?
Salade de chou kale aux noix et à l'huile d'olive a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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