Curry d'épinards

GI 25 · BasCG 2 / 100 g8/10

IG bas

25 GI

CG 2 pour 100 g

Score Logi 8/10

Riche en fibres
Teneur modérée en sodium

Curry d'épinards a un indice glycémique de 25, supérieur à celui du Épinards nature (15).

Mis à jour le 8 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Épinards

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Curry d'épinards fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

8 g

Glucides

3 g

Protéines

2.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	65 kcal
Glucides	8 g
Sucres (total)	2.5 g
Naturels	2.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	3 g
Solubles	0.9 g
Insolubles	2.1 g
Protéines	3 g
Lipides	2.5 g
Saturés	0.4 g
Insaturés	2.1 g
Sodium	320 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Riche en fibres
Riche en vitamines et minéraux
Faible charge glycémique
Teneur modérée en sodium
Contient de l'huile ajoutée
Perte de nutriments lors de la cuisson

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Curry d'épinards ?

Curry d'épinards a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.

Curry d'épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Curry d'épinards a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Épinards a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Épinards dans cette base, Épinards a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).

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