Poudre de jus d'épinard
IG bas
CG 4.5 pour 100 g
- Extrêmement riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Poudre de jus d'épinard a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Poudre de jus d'épinard fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 30 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 18 g |
| Solubles | 6 g |
| Insolubles | 12 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Extrêmement riche en fibres
- Riche en protéines végétales
- Faible impact glycémique
- Teneur modérée en sodium
- Perte de nutriments due à la transformation
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de jus d'épinard ?
Poudre de jus d'épinard a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 4.5 pour 100 g.
Poudre de jus d'épinard est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de jus d'épinard a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de jus d'épinard affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de jus d'épinard a une charge glycémique de 4.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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