épinards à l'oignon
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient des sucres naturels
épinards à l'oignon a un indice glycémique de 15 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de épinards à l'oignon
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
épinards à l'oignon fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamines et minéraux
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec épinards à l'oignon
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de épinards à l'oignon ?
épinards à l'oignon a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
épinards à l'oignon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
épinards à l'oignon a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de épinards à l'oignon a la charge glycémique la plus basse ?
épinards à l'oignon a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de épinards à l'oignon dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez épinards à l'oignon dans l'application Logi, avec votre portion.
