sauce aux épinards
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Contains leafy greens
- Contains cream (saturated fat)
sauce aux épinards a un indice glycémique de 25 (Bas).
Mis à jour le 5 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 1.8 g |
| Naturels | 1.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains leafy greens
- Moderate fiber content
- Low glycemic load
- Contains cream (saturated fat)
- Moderate sodium content
- Lightly processed
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de sauce aux épinards ?
sauce aux épinards a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
sauce aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
sauce aux épinards a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment sauce aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
sauce aux épinards a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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