Roulé aux épinards
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Bonne teneur en protéines
- Teneur modérée en sodium
Roulé aux épinards a un indice glycémique de 25 (Bas).
Mis à jour le 20 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en protéines
- Contient des fibres
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sodium
- Contient des graisses saturées
- Niveau de transformation modéré
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Roulé aux épinards ?
Roulé aux épinards a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Roulé aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Roulé aux épinards a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Roulé aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
Roulé aux épinards a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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