Jeunes pousses d'épinards aux noix concassées et vinaigre balsamique
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en antioxydants et en fibres
- Contient des sucres naturels
Jeunes pousses d'épinards aux noix concassées et vinaigre balsamique a un indice glycémique de 10, inférieur à celui du Épinards nature (15).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Épinards
- GI 15 · CG 1 pour 100 g
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Jeunes pousses d'épinards aux noix concassées et vinaigre balsamique fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 2.1 g |
| Naturels | 2.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 6.2 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants et en fibres
- Contient des graisses insaturées saines
- Faible charge glycémique
- Contient des sucres naturels
- Teneur modérée en sodium due au vinaigre balsamique
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jeunes pousses d'épinards aux noix concassées et vinaigre balsamique ?
Jeunes pousses d'épinards aux noix concassées et vinaigre balsamique a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Jeunes pousses d'épinards aux noix concassées et vinaigre balsamique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jeunes pousses d'épinards aux noix concassées et vinaigre balsamique a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Épinards a la charge glycémique la plus basse ?
Jeunes pousses d'épinards aux noix concassées et vinaigre balsamique a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Épinards dans cette base (1 pour 100 g).
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