Farce aux épinards
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Farce aux épinards a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Farce aux épinards se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Farce aux épinards est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Protéines élevées pour un légume
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.4g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farce aux épinards ?
Farce aux épinards a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Farce aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farce aux épinards a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Farce aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
Farce aux épinards a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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