Poudre d'épinards déshydratés
IG bas
CG 0.9 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 6 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Sodium modérément élevé
Poudre d'épinards déshydratés a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.9.
Mis à jour le 14 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 41 g |
| Sucres (total) | 3.7 g |
| Naturels | 3.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 19 g |
| Solubles | 6 g |
| Insolubles | 13 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 4.1 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.4 g |
| Sodium | 210 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Contenu en fibres extrêmement élevé
- Sans sucres ajoutés
- Sodium modérément élevé
- Forme hautement transformée (poudre)
- Faible teneur en eau
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre d'épinards déshydratés ?
Poudre d'épinards déshydratés a un indice glycémique de 15 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Poudre d'épinards déshydratés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre d'épinards déshydratés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre d'épinards déshydratés affecte-t-il la glycémie ?
Poudre d'épinards déshydratés a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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