Carambole
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Contient des sucres naturels
Carambole a un indice glycémique de 36 (Bas).
Mis à jour le 10 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 31 kcal |
| Glucides | 6.7 g |
| Sucres (total) | 3.98 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.26 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamine C
- Bonne source de fibres
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Carambole ?
Carambole a un indice glycémique de 36 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Carambole est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Carambole a un indice glycémique bas (36), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Carambole affecte-t-il la glycémie ?
Carambole a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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