Compote de fruits
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Sans sucres ajoutés
- Perte de certaines vitamines lors de la cuisson
Compote de fruits a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 8.5 g |
| Naturels | 8.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucres ajoutés
- Teneur modérée en fibres
- Charge glycémique faible
- Perte de certaines vitamines lors de la cuisson
- Présence de sucres naturels de fruits
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Compote de fruits ?
Compote de fruits a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Compote de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Compote de fruits a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Compote de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Compote de fruits a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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