Protéine d'amande
IG bas
CG 1.8 pour 100 g
- Excellent rapport protéines/glucides
- Niveau de transformation potentiellement élevé
Protéine d'amande a un indice glycémique de 15, identique à celui du Amandes nature (15).
Mis à jour le 21 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Amandes
- GI 15 · CG 3.2 pour 100 g
Amandes - Amandes Blue Diamond (grillées, légèrement salées)GI 15 · CG 1 pour 100 g marque : blue_diamond
- Amandes fuméesGI 15 · CG 1 pour 100 g roastedsmoked
- GI 5 · CG 1 pour 100 g crushed
Farine d'amande - GI 15 · CG 1.9 pour 100 g blanched
Amandes blanchies - GI 15 · CG 2 pour 100 g cocoa dusted
Amandes enrobées de cacao en poudre non sucré - GI 15 · CG 2.4 pour 100 g roastedchocolate
Amandes grillées au cacao en poudre non sucré - +6 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Protéine d'amande fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 3.6 g |
| Insolubles | 8.4 g |
| Protéines | 50 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 16 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellent rapport protéines/glucides
- Charge glycémique très faible
- Riche en fibres alimentaires
- Niveau de transformation potentiellement élevé
- Densité nutritionnelle inférieure à celle des noix entières
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Protéine d'amande ?
Protéine d'amande a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1.8 pour 100 g.
Protéine d'amande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Protéine d'amande a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Amandes a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Amandes dans cette base, Amandes Blue Diamond (grillées, légèrement salées) a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Protéine d'amande dans l'application Logi, avec votre portion.
