Amla
IG bas
CG 2.4 par pièce typique (120 g) · CG 2 pour 100 g
- Teneur extrêmement élevée en vitamine C
- Le goût acide peut limiter l'appétence
Amla a un indice glycémique de 20 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 2.4.
Mis à jour le 23 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 44 kcal |
| Glucides | 10.2 g |
| Sucres (total) | 4.8 g |
| Naturels | 4.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.3 g |
| Solubles | 1.3 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 0.9 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur extrêmement élevée en vitamine C
- Riche en antioxydants
- Indice et charge glycémique bas
- Le goût acide peut limiter l'appétence
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Amla ?
Amla a un indice glycémique de 20 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 2.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Amla est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Amla a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Amla affecte-t-il la glycémie ?
Amla a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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