artichauts surgelés
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Riche en fibres
- Perte de nutriments due à la congélation
artichauts surgelés a un indice glycémique de 15, identique à celui du Artichaut nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Artichaut
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
artichauts surgelés fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 44 kcal |
| Glucides | 10.5 g |
| Sucres (total) | 0.5 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.7 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 3.9 g |
| Protéines | 2.9 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.16 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en micronutriments
- Perte de nutriments due à la congélation
- Teneur modérée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec artichauts surgelés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de artichauts surgelés ?
artichauts surgelés a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
artichauts surgelés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
artichauts surgelés a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Artichaut a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Artichaut dans cette base, Artichaut à l'huile a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez artichauts surgelés dans l'application Logi, avec votre portion.
