Mga pagkaing mababa sa carbs
1,896 pagkain
Mga pagkain na kaunti ang karbohidrat bawat 100 g. Karamihan ay may mababang glycemic load, at marami ang walang glycemic index dahil walang nagpapataas ng asukal sa dugo. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Sabaw ng buto na may mababang-carb na gulay Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Sabaw ng gulay at damong-dagat Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Gelatin o agar jelly na may pampatamis Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Tubig na may sariwang peach na hiwa Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Basil extract Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
poultry sausage Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 Sabaw na may mga sariwang damo Mababa ang GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Sabaw ng gulay Mababa ang GI 10 GL 0.1 / 100 g 6/10 Vegetable stock Mababa ang GI 10 GL 0.1 / 100 g 7/10 lyoner na may bell pepper Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 flax egg Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Tulsi Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Konjac noodles Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Low carb noodles Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Low-sodium soy sauce, luya, bawang, monk fruit sweetener blend Mababa ang GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
atsara Mababa ang GI 15 GL 0.2 / 100 g 5/10 mushroom coffee Mababa ang GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 dahon ng aloe vera Mababa ang GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 baked cheese Mababa ang GI 15 GL 0.2 / 100 g 6.8/10 Cactus pads Mababa ang GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Cactus pads Mababa ang GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 
halo-halong salad ng kale at arugula Mababa ang GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 Herbal extracts Mababa ang GI 5 GL 0.2 / 100 g 8/10 inihaw na nopal Mababa ang GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 mga inihurnong malutong na parmesan Mababa ang GI 5 GL 0.2 / 100 g 6.8/10 nilagang nopalitos Mababa ang GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Nilutong cactus pads Mababa ang GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 nilutong nopal Mababa ang GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 sugar-free cranberry juice Mababa ang GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Sauerkraut Mababa ang GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Spinach Mababa ang GI 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 Giniling na flax seeds na binabad sa tubig (flaxseed gel) Mababa ang GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 Bologna sausage Mababa ang GI 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 Gatas ng macadamia Mababa ang GI 25 GL 0.3 / 100 g 7/10 Kape na may buong-tabang gata ng niyog Mababa ang GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Buong labanos Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 Pickle juice Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 Bok choy Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Katás ng watercress Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 malutong na parmesan Mababa ang GI 10 GL 0.3 / 100 g 6.8/10 Spicy beef bouillon Mababa ang GI 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 terrine Mababa ang GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 Tuscany style salmon Mababa ang GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Arugula Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
berdenggong na damong-dagat Mababa ang GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Pechay Baguio Mababa ang GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 Asperges en conserve Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 bibb lettuce Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Button mushroom Mababa ang GI 10 GL 0.3 / 100 g 8/10 de-latang atsara Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 5/10 fermented pickles Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 Lollo rosso lettuce Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Mizuna Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Organic Lollo Bionda lettuce Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Organic na batavia lettuce Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 sucrine lettuce Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Chicory coffee Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 dill pickle chips Mababa ang GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 Rose petals Mababa ang GI 10 GL 0.3 / 100 g 10/10 canned dill pickles Mababa ang GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
kabuteng portobello Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Mga kabute na ginisa sa kaunting mantika Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 baked omelet Mababa ang GI 20 GL 0.4 / 100 g 6/10 Demi-glace sauce Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites Mababa ang GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 Grass jelly Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Homemade turkey gravy na pinalapot ng almond flour Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 Lacto-fermented vegetable juices Mababa ang GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Longganisang baboy Mababa ang GI 28 GL 0.4 / 100 g 4/10 low carb garlic sauce Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Low-fat cottage cheese Mababa ang GI 11 GL 0.4 / 100 g 9/10 Low-sodium soy sauce o coconut aminos na may luya, bawang, at monk fruit/stevia Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Madahon na gulay na may hilaw na buto ng abaka Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 Pork chop na binalot sa almond flour at inihurno Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 sarsa ng kuneho Mababa ang GI 15 GL 0.4 / 100 g 8.3/10 steak taco filling Mababa ang GI 15 GL 0.4 / 100 g 7.2/10 sugar-free lemon granita Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 sugar-free protein shake Mababa ang GI 25 GL 0.4 / 100 g 7/10 
zero calorie tortilla Mababa ang GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Kayumangging kabute Mababa ang GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 semi-skimmed greek yogurt Mababa ang GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Broccoli rabe Mababa ang GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Greek yogurt Mababa ang GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Cauliflower Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 Garlic & Dill Sauerkraut Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
iceberg lettuce Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Canned celery Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
scrambled eggs Mababa ang GI 30 GL 0.5 / 100 g 7/10 atsarang patty pan squash Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 black beer Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 Bulaklak ng zucchini Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 chinese kale Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 ensalada ng letsugas na may suka Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 ginisang kintsay Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 Güicoy squash Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
kangkong Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Kangkong Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 katas ng luya Mababa ang GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 kundol Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 marinated honey mushrooms Mababa ang GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
