Gatas ng macadamia
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat baso (250 g) · GL 0.3 bawat 100 g
- Mababa sa carbohydrates
- Katamtamang antas ng pagproseso
Ang Gatas ng macadamia ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong May 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gatas ng macadamia ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 22 kcal |
| Carbohydrates | 1 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 0.4 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa carbohydrates
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mababa ang glycemic load
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mababa ang protina
- Maaaring may dagdag na sodium o mga stabilizer
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gatas ng macadamia?
Ang Gatas ng macadamia ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.3.
Angkop ba ang Gatas ng macadamia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gatas ng macadamia ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gatas ng macadamia sa asukal sa dugo?
Ang Gatas ng macadamia ay may glycemic load na 0.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Gatas ng macadamia sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
