macchiato
Mababa ang GI
GL 7.5 bawat baso (250 g) · GL 3 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang macchiato ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.5.
In-update noong Ago 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang macchiato ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 6.2 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 5.5 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 35 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng calcium
- Mataas sa dagdag na asukal
- Processed na inumin
- Mababa sa fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng macchiato?
Ang macchiato ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 7.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang macchiato para sa mga taong may insulin resistance?
Ang macchiato ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang macchiato sa asukal sa dugo?
Ang macchiato ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang macchiato sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
