Lacto-fermented vegetable juices
Mababa ang GI
GL 1 bawat baso (250 g) · GL 0.4 bawat 100 g
- Naglalaman ng probiotics
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Lacto-fermented vegetable juices ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Katas ng dalandan (50). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Katas ng dalandan
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lacto-fermented vegetable juices ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 15 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.25 g |
| Hindi natutunaw | 0.45 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng probiotics
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa micronutrients
- Katamtamang dami ng sodium
- Mababa sa protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lacto-fermented vegetable juices?
Ang Lacto-fermented vegetable juices ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 1; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.4.
Angkop ba ang Lacto-fermented vegetable juices para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lacto-fermented vegetable juices ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Katas ng dalandan ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Lacto-fermented vegetable juices ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Katas ng dalandan sa database na ito (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Lacto-fermented vegetable juices sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
