Mga pagkain na walang isda

6,453 pagkain

Mga pagkain na walang isda o sangkap na mula sa isda, kabilang ang fish sauce at fish oil. Ang shellfish ay hiwalay na sinusubaybayan bilang krustaseo at molusko. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

glucose syrup GL 74 / 100 g 1/10 Harina ng mais GL 74 / 100 g 2/10 Nerds kendi GL 74 / 100 g 1/10 puffed rice GL 74 / 100 g 2/10 ugat ng licorice GL 74 / 100 g 1/10 malinamnam na halo ng pudding GL 75 / 100 g 1/10 pulbos ng puding ng raspberry GL 75 / 100 g 1.5/10 tapioca GL 75 / 100 g 2/10 candy shell GL 76 / 100 g 1/10 Almirol ng mais GL 77 / 100 g 1/10 Foam center (confectionery) GL 77 / 100 g 1/10 gamot na lasa kendi GL 77 / 100 g 1/10 halo-halo ng brownie GL 77 / 100 g 1/10 instant na pulbos ng kissel na may lasa ng prutas GL 77 / 100 g 1/10 pampalasa ng cookies GL 77 / 100 g 1/10 pulbos ng fruit jelly GL 77 / 100 g 1/10 almirol GL 78 / 100 g 1/10 Aromat GL 78 / 100 g 1/10 kendi cane GL 78 / 100 g 1/10 syrup ng malt ng bigas GL 78 / 100 g 1/10 Malt extract GL 79 / 100 g 1/10 Carbohydrate blend GL 80 / 100 g 2/10 cookie at cream na lasa GL 80 / 100 g 1/10 pulbos na base ng tropikal na lasa GL 80 / 100 g 1/10 pulbos ng lemonade GL 80 / 100 g 1/10 lasa ng saging GL 81 / 100 g 1/10 pink icing GL 81 / 100 g 1/10 pulbos ng jaggery GL 81 / 100 g 2/10 Vanilla laska GL 81 / 100 g 1/10 jaggery GL 82 / 100 g 2/10 malt syrup GL 82 / 100 g 1/10 almirol ng bigas GL 84 / 100 g 1/10 icing sugar GL 84 / 100 g 1/10 glycerin GL 85 / 100 g 1/10 meringue GL 85 / 100 g 1.5/10 kendi stick GL 88 / 100 g 1/10 malt flavoring GL 89 / 100 g 1/10 kain na glitter GL 93 / 100 g 1/10 glucose tablet fruit punch flavor GL 95 / 100 g 1/10 Maltodextrin GL 99 / 100 g 1/10 karbohidrato GL 100 / 100 g 1/10 5-HTP suplemento 2/10 80% lean giniling na baka 5/10 97% longganisang baboy 5/10 Acesulfame potassium 3/10 Adana kebab 6/10 Aioli 3/10 Aktibong tuyong lebadura 8/10 alak 3/10 Alak na Chardonnay 4/10 Alak na Pinot noir 5/10 alak ng almendras (natural, hindi matamis) 6/10 Alakohol 2/10 Alakohol 1/10 alat 3/10 Alfredo sauce 3/10 Alimango 9/10 Alkalin na tubig 3/10 Almette horseradish cheese 4.5/10 Almette horseradish cheese spread 4.5/10 Almette light cream cheese na may herbs 6.5/10 almond butter 8/10 Almond extract na walang alkohol 7/10 Almond oil 6/10 almond paste 8/10 alternatibo sa gatas ng niyog 7/10 alternatibo sa mantikilya na mababa ang taba na may langis ng oliba 4/10 alternatibong mantikilya na gawa sa halaman (margarina, pinatibay) 4/10 alulosa 7/10 American Pepperoni 3/10 American Pepperoni Sausage 4/10 Americano kape 9.5/10 amonyum karbonato 8/10 amoy ng asul na keso 9/10 amoy ng kape 4/10 Andouille sausage 3/10 Anhydrous kapeina 2/10 Antillean na longganisa 3/10 Aperol 1/10 Appenzeller keso 5/10 aquafaba 7/10 aquafaba bula 8/10 artipisyal na kulay 2/10 Artipisyal na kulay (Red 40, Red 40 Lake) 1/10 artipisyal na lasa 2/10 artipisyal na pampatamis 3/10 artipisyal na pangkulay 2/10 Artipisyal na pangkulay 1/10 arugula at walnut pesto 6/10 asafoetida 7/10 Asiago keso 5/10 Asidong sitriko 4/10 asin at paminta 3/10 Asin at tuyong halamang halo 5/10 asin para sa pag-aalaga 2/10 asin sa mesa 4/10 Asin sa mesa 2/10 Askorbik acid 6/10 Aspartame 4/10 Assorted cold cuts 2/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.