vegan enchilada
Katamtaman ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang vegan enchilada ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang vegan enchilada ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 23 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 4.2 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 2.7 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 390 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mababa sa saturated fat
- Mga sangkap na nakabase sa halaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Pinrosesong pagkain
- Naglalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng vegan enchilada?
Ang vegan enchilada ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang vegan enchilada para sa mga taong may insulin resistance?
Ang vegan enchilada ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang vegan enchilada sa asukal sa dugo?
Ang vegan enchilada ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang vegan enchilada sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
