souvlaki wrap
Katamtaman ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Magandang protina
- Katamtamang glycemic load
Ang souvlaki wrap ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Set 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang souvlaki wrap ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang protina
- Naglalaman ng fiber mula sa mga gulay at pita
- May kasamang malusog na taba mula sa olive oil at yogurt
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng processed pita bread
- Katamtamang dami ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng souvlaki wrap?
Ang souvlaki wrap ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang souvlaki wrap para sa mga taong may insulin resistance?
Ang souvlaki wrap ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang souvlaki wrap sa asukal sa dugo?
Ang souvlaki wrap ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang souvlaki wrap sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
