Gum arabic
Mababa ang GI
GL 13.5 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mataas na antas ng industrial processing/refinement
Ang Gum arabic ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gum arabic ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 80 g |
| Natutunaw | 24 g |
| Hindi natutunaw | 56 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mahusay na mapagkukunan ng prebiotic fiber
- Mataas na antas ng industrial processing/refinement
- Limitadong micronutrient profile
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gum arabic?
Ang Gum arabic ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 13.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Gum arabic para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gum arabic ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gum arabic sa asukal sa dugo?
Ang Gum arabic ay may glycemic load na 13.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Gum arabic sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
