moroheiya noodles
Mababa ang GI
GL 13.8 bawat 100 g
- Katamtamang glycemic impact kumpara sa mga refined na noodle
- Pangunahing noodle pa rin na mayaman sa carbohydrates
Ang moroheiya noodles ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Okt 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang moroheiya noodles ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 138 kcal |
| Carbohydrates | 27.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.8 g |
| Natural | 0.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 4.8 g |
| Taba | 1.1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.9 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang glycemic impact kumpara sa mga refined na noodle
- Ang idinagdag na moroheiya ay nagbibigay ng fiber at plant micronutrients
- Mababa ang nilalamang taba at saturated fat
- Pangunahing noodle pa rin na mayaman sa carbohydrates
- Ang protina at fiber ay katamtaman lamang at hindi mataas
- Ang mga nakabalot na uri ay maaaring maglaman ng maraming sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng moroheiya noodles?
Ang moroheiya noodles ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 13.8 bawat 100 g.
Angkop ba ang moroheiya noodles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang moroheiya noodles ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang moroheiya noodles sa asukal sa dugo?
Ang moroheiya noodles ay may glycemic load na 13.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang moroheiya noodles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
