almond cookie
Mababa ang GI
GL 14 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa mga almond
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang almond cookie ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Ago 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang almond cookie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 40 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 25 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa mga almond
- Mas mataas ang protina kaysa sa mga regular na cookie
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Processed na pagkain
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng almond cookie?
Ang almond cookie ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 14 bawat 100 g.
Angkop ba ang almond cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang almond cookie ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang almond cookie sa asukal sa dugo?
Ang almond cookie ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) GI 28 - Almond flour choux pastry GI 15
-
Cinnamon rolls na gawa sa almond flour, itlog, at low-GI sweetener GI 18 -
almond flour cocoa cake base GI 15 -
almond flour erythritol cookie GI 5 -
almond flour cupcake na may natural na pampatamis GI 25 - Almond flour flaxseed bites (may stevia/monk fruit) GI 10
- Homemade na almond flour ginger cookies GI 7
Suriin ang almond cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
