breakfast sandwich
Katamtaman ang GI
GL 14 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa itlog at karne
- Mataas sa sodium
Ang breakfast sandwich ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang breakfast sandwich ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 750 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa itlog at karne
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Mataas sa sodium
- Mataas sa saturated fat
- Naglalaman ng mga idinagdag na asukal at pino na butil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng breakfast sandwich?
Ang breakfast sandwich ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 14 bawat 100 g.
Angkop ba ang breakfast sandwich para sa mga taong may insulin resistance?
Ang breakfast sandwich ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang breakfast sandwich sa asukal sa dugo?
Ang breakfast sandwich ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang breakfast sandwich sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
