spinach pasta
Mababa ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang fiber
- Katamtamang pagproseso
Ang spinach pasta ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Hul 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang spinach pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 135 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mas mababa ang GI kaysa sa regular na pasta
- Nagbibigay ng plant-based protein
- Katamtamang pagproseso
- May makabuluhang glycemic load pa rin
- Mababa ang micronutrient density kumpara sa mga buong pagkain
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng spinach pasta?
Ang spinach pasta ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang spinach pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang spinach pasta ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang spinach pasta sa asukal sa dugo?
Ang spinach pasta ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang spinach pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
