buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas) ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Buong butil na harina para sa hibla
- ✓ Naglalaman ng mani para sa malusog na taba
- ✓ Pinatamis ng prutas, hindi pinong asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Pinrosesong pagbe-bake
- ✗ Naglalaman ng idinagdag na sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 32g |
| Asukal (kabuuan) | 10g |
| Natural | 10.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 5g |
| Taba | 10g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 7.5g |
| Sodium | 220mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas)?
Ang buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas) ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas) ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas) sa asukal sa dugo?
Ang buong butil na zucchini walnut muffin (pinatamis ng prutas) ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →