CG moderada
1254 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Calamares fritos en rebozado IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Chocolate negro Wedel IG bajo 23 CG 11 / 100 g 4/10 
Coco seco IG bajo 45 CG 11 / 100 g 6/10 
Compota de manzana IG bajo 50 CG 11 / 100 g 4/10 
Compota de melocotón en almíbar IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Condimento IG bajo 50 CG 11 / 100 g 2/10 Cordon bleu vegano IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Crema de avellanas con chocolate negro IG bajo 35 CG 11 / 100 g 4/10 Crema de cacao para diabéticos IG bajo 25 CG 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée IG bajo 38 CG 11 / 100 g 2/10 
Dedos de pescado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 
Dhokla de mijo germinado IG bajo 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Empanadas de col rellenas de verduras IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 
Ensalada de macarrones IG bajo 45 CG 11 / 100 g 4/10 Ensalada de pasta IG bajo 45 CG 11 / 100 g 5/10 
Falafel IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7/10 Flan IG bajo 45 CG 11 / 100 g 2/10 
Flor de espino IG bajo 20 CG 11 / 100 g 9/10 
Frijoles pinto secos IG bajo 39 CG 11 / 100 g 8/10 Galleta de proteína IG bajo 35 CG 11 / 100 g 5/10 Giro vegetariano IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 Granos de maíz cocidos IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Gratinado de papa IG alto 70 CG 11 / 100 g 4/10 
Hamburguesa big mac IG medio 55 CG 11 / 100 g 3/10 Hamburguesa de falafel IG bajo 35 CG 11 / 100 g 6/10 hamburguesa vegetal frita IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5/10 Har Gow IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5/10 
Helado IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3.5/10 
Helado de plátano IG bajo 51 CG 11 / 100 g 8/10 
Helado de sésamo negro IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3/10 
Jengibre en polvo IG bajo 15 CG 11 / 100 g 7/10 
Jengibre molido IG bajo 15 CG 11 / 100 g 8/10 
Laurel IG bajo 15 CG 11 / 100 g 8/10 
Maíz IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6.5/10 
Maíz a la parrilla IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Maíz al vapor IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Maíz entero germinado IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Mantequilla de manzana (sin azúcar) IG bajo 40 CG 11 / 100 g 6/10 Marinada asiática IG bajo 50 CG 11 / 100 g 4/10 
masa madre de centeno IG bajo 45 CG 11 / 100 g 7/10 
Mazorca de maíz IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Mezcla de especias orgánicas IG bajo 20 CG 11 / 100 g 6/10 Mezcla de especias para pilaf IG bajo 20 CG 11 / 100 g 8/10 Mezcla de especias Tikka IG bajo 20 CG 11 / 100 g 6/10 Mezcla de ralladura de lima seca, copos de chile y cilantro seco IG bajo 20 CG 11 / 100 g 9/10 
Mijo germinado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Mousse de chocolate IG bajo 40 CG 11 / 100 g 3/10 Muesli de frutos rojos IG bajo 50 CG 11 / 100 g 6.5/10 
Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela IG bajo 45 CG 11 / 100 g 8/10 
Nata de fresa IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 
Nuggets veganos IG medio 60 CG 11 / 100 g 5.5/10 Ogi IG alto 75 CG 11 / 100 g 4/10 palitos de pescado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 3/10 Palitos de queso empanados en freidora de aire IG bajo 50 CG 11 / 100 g 3/10 
Pan de semillas sin harina IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7/10 
Pan de semillas y cereales sin trigo IG bajo 45 CG 11 / 100 g 8/10 Panna cotta IG bajo 45 CG 11 / 100 g 2/10 
Panqueques de suero IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 
Papas baby IG medio 65 CG 11 / 100 g 5/10 
Papas blancas para bebé IG medio 62 CG 11 / 100 g 6/10 
Papas rojas pequeñas IG alto 70 CG 11 / 100 g 5/10 
Pasta cocida oscura IG bajo 45 CG 11 / 100 g 6/10 Pasta con verduras IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 
Pastel de pavo IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 Pastel de queso (salado) IG bajo 45 CG 11 / 100 g 4/10 
Patata IG medio 60 CG 11 / 100 g 5/10 
Patata hervida y refrigerada IG medio 56 CG 11 / 100 g 7/10 Peras en gelatina IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Pimienta de jamaica IG bajo 15 CG 11 / 100 g 9/10 
Plátano congelado IG bajo 51 CG 11 / 100 g 6/10 
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro IG bajo 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 Queso homogeneizado de chocolate y avellanas IG medio 55 CG 11 / 100 g 3/10 
Quinoa cocida IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Quinoa cocida IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7/10 
Quinoa cocida IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7/10 Quinoa congelada IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Quinoa integral con jugo de lima y cilantro IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7.8/10 Quinua roja IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7/10 
Quinua tricolor IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Rebanadas originales cremosas IG medio 60 CG 11 / 100 g 2/10 
Relish IG medio 55 CG 11 / 100 g 3/10 Rodajas de plátano congelado cubiertas de chocolate IG bajo 35 CG 11 / 100 g 6/10 
Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) IG bajo 50 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Rollos de huevo IG bajo 45 CG 11 / 100 g 4/10 
Salsa de petardo IG medio 55 CG 11 / 100 g 2/10 Salsa para saltear IG bajo 50 CG 11 / 100 g 3/10 
Salsa schezwan IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3/10 Sazonador de chile y limón IG bajo 20 CG 11 / 100 g 7/10 Schnitzel vegetal Vivera IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 Sopa de frutas (compota de cerezas) IG medio 65 CG 11 / 100 g 3/10 Suplemento Dibeta IG bajo 25 CG 11 / 100 g 6/10 Tacos IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 Taquitos de carne de res IG bajo 50 CG 11 / 100 g 4/10 Tarta de queso con skyr IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 
Tarta de queso vasca IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3/10 tiras de calabaza secas IG bajo 45 CG 11 / 100 g 5/10 
Tiras de pollo con buffalo IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Tortilla de harina de garbanzo IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Tortitas de ricotta y avena IG medio 55 CG 11 / 100 g 6.5/10 
