Umeshu
IG medio
CG 11 por 100 g
- Contiene antioxidantes de la fruta ume
- Alto contenido de azúcar
Umeshu tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 20 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Umeshu es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 155 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 19 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene antioxidantes de la fruta ume
- Bajo contenido en grasa
- Alto contenido de azúcar
- Bebida alcohólica
- Ultraprocesado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Umeshu?
Umeshu tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 11 por 100 g.
¿Es Umeshu bueno para personas con resistencia a la insulina?
Umeshu tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Umeshu al azúcar en sangre?
Umeshu tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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