Flan
IG bajo
CG 11 por 100 g
- Source of protein from eggs and milk
- High added sugar content
Flan tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 1 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 23 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Source of protein from eggs and milk
- Contains calcium
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Flan?
Flan tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 11 por 100 g.
¿Es Flan bueno para personas con resistencia a la insulina?
Flan tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Flan al azúcar en sangre?
Flan tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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